Online Tabata/HIIT edzések

Az Online Tabatát azoknak a kedves ügyefeleinknek találtuk ki, akiknek egyik időpont sem felel meg a csoportos óráinkon, illetve olyan távol laknak, hogy lehetetlen, hogy részt vegyenek az órákon. Számukra otthonukban is elvégezhető gyakorlatsorokat állítottunk össze.

Ízelítő az edzésből:



Az már senkinek sem kérdés, hogy kell-e edzeni. Mi emberek mozgásra lettünk kitalálva, és nem ülőmunkára. Ez a modern kor vívmánya/átka. Ki-ki döntse el maga. Fizikai munkát végzők is hamar rájöhetnek, hogy csak bizonyos izomcsoportok vannak mozgatva a munka során, és nincs az a főnök, aki stretchinget írna elő a munka végén. Stresszről meg ne is beszéljünk.


Online edzéseinknek készítettünk egy önálló oldalt, melyet itt tekinthetsz meg:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése